Assertividade tem a ver com autoconhecimento

Assertividade tem a ver com autoconhecimento

Saber exatamente o que desejamos para traçar objetivos claros e concretos é a melhor forma de evoluir. Mas, como entender quais são as nossas metas, se não nos conhecemos?

Você sabia que assertividade tem a ver com autoconhecimento? Vou explicar: quando nos conhecermos, temos a real medida dos nossos desejos, daquilo que nos move e do que realmente nos faz feliz. Dessa forma, conseguimos traçar objetivos que são condizentes e que nos dão energia suficiente para correr atrás dos nossos sonhos. É muito mais fácil trabalhar quando sabemos o que vamos conquistar! Porém, muitas pessoas que chegam aqui no consultório tem uma dificuldade grande de serem assertivas quanto a seus objetivos. Na maioria das vezes, não sabem o que realmente querem. E isso acontece porque não temos, ainda, uma cultura de autoconhecimento, de investigar quem somos, o que desejamos. Estamos, ainda, iniciantes na arte de buscar nossa essência. A Saúde Integrativa, que praticamos aqui na Biointegral, é essencial para encurtar o caminho entre quem somos e o que desejamos conquistar. Isso porque ela trabalha não apenas os sintomas do paciente, mas sua vida como um todo. É na Saúde Integrativa que descobrimos as causas reais de dores e doenças, especialmente as crônicas, encontramos traumas escondidos, crenças limitantes. Além de ser um processo de reabilitação do paciente, é uma forma de autoconhecimento importante.

Como ser mais assertivo a partir do autoconhecimento?

Quando iniciamos um processo de investigação das nossas crenças e memórias, começamos a entender porque algumas situações nos incomodam, outras nos atraem mais e o que realmente nos traz alegria e satisfação. Da mesma forma, entendemos como pessoas e atitudes tóxicas atuam provocando dores e doenças. Essas informações servem como um GPS que nos mostra os melhores caminhos, aqueles que são realmente condizentes com nossa essência. Sabendo o que nos faz felizes, podemos escolher com mais propriedade: carreira, casa, emprego, relacionamentos, atitudes, tudo pode ser modificado para que sejamos emocionalmente, e fisicamente, mais saudáveis. E nos tornamos mais assertivos em nossos objetivos, o que nos permite ir muito além das nossa realidade atual, e evoluir cada vez mais naquilo que realmente toca o nosso coração.

Biointegral Saúde para conquistar seus objetivos

Biointegral Saúde para conquistar seus objetivos

Tem quem ache que tratamentos de saúde integrativa são apenas para quem já tem uma dor ou doença. Mas eles também servem e muito bem para quem tem objetivos e, por motivos diversos, não consegue alcançá-los. Saiba por que.

Tratamentos de saúde integrativa, como o próprio nome diz, tem foco na saúde integral do ser humano e são indicados para todos os tipos de problemas, de dores a doenças crônicas até problemas de ordem emocional e de direcionamento de vida. Mas, como assim? Eu explico: muitas vezes, nossos problemas são enraizados em vivências e memórias gravadas em nosso subconsciente e até mesmo nas células do nosso corpo. Trazemos conosco, além dessas memórias, várias crenças passadas de geração em geração e, inclusive, por meio do convívio social. Muitas dessas crenças acabam sendo, como é muito usual se chamar ultimamente, limitantes. Ou seja, elas, silenciosamente, nos levam a agir de determinadas maneiras, ou a evitar certas ações, para nos proteger. Imagine que você cresceu ouvindo máximas como “o dinheiro é sujo”, ou “só os humildes entrarão no reino dos céus”. Se prosperar é ruim, por que você trabalhará para isso? Em casos de crenças como essas, o que acontece é exatamente o contrário, vivemos trabalhando muito, seguindo crenças como “Deus ajuda a quem cedo madruga” e não sentimos a prosperidade em nossas vidas. Por que, sem saber, a evitamos. E assim acontece com muitas crenças, a lista é realmente longa. Então, imagine que seus objetivos têm a ver com prosperidade, mas você tem, em seu inconsciente, essas crenças descritas acima. Vai ser mais difícil de atingi-los certo?

Mas, então, como agir para conquistar objetivos?

O primeiro passo é investigar o modo como pensamos e agimos. Reconhecer nosso sistema familiar de crenças, por exemplo, e inclusive o que é aceito como senso comum pela nossa sociedade, é fundamental. Depois disso, questionar é o segundo passo, se é assim mesmo que você pensa, se você, como individualidade, acredita nessas “verdades” ou se as segue sem perceber. Quando nos tornamos conscientes e investigadores da nossa mente, conquistamos mais liberdade de ação. Fazer o que se ama, por exemplo, pode ser um grande desafio, porque o que você realmente gosta de fazer pode “bater de frente” com as crenças familiares, com o que é esperado pela família e pela sociedade. Hoje em dia, se fala muito em propósito, mas sem entender o que nos impede de atingir nossos objetivos, fica quase inviável descobrir um propósito de vida, por exemplo. Para isso é preciso ser livre, e só se é livre quando se tem total controle sobre pensamentos e ações. Aqui, na Biointegral Saúde, fazemos um trabalho de investigação de memórias gravadas no subconsciente e nas células do corpo, e também trabalhamos crenças limitantes que podem impedir nossos pacientes de conquistar seus objetivos. Quer saber mais? Entre em contato conosco!

Estabelecer metas reais pode ser a chave do sucesso

Estabelecer metas reais pode ser a chave do sucesso

Sabe quando nos sentimos sem rumo ou um pouco perdidos na vida, remando contra a maré? Pois estabelecer metas reais pode ser a chave do seu sucesso!

Estabelecer metas reais pode ser a chave que falta para o seu sucesso. Quantos de nós vivem seguindo “leis” familiares, crenças limitantes socialmente impostas, sentimentos guiados por traumas do passado, muitos dos quais nem lembramos mais com nossa mente consciente? E aí, cremos que não é possível ser feliz, que é preciso trabalhar demais para conseguir uma vida próspera, nos atolamos de afazeres, cursos, títulos, tudo para que possamos sentir que somos merecedores de algo mais. Criar metas reais vai muito além do que entender onde você quer chegar, é compreender o que está te impedindo de chegar no seu maior potencial. Antes de simplesmente sair pensando o que você deseja e escrevendo suas metas, eu pergunto: quem é você? Quem é realmente você, lá no fundo, sem as imposições silenciosas do seu sistema familiar, sem o medo da não aprovação, sem as crenças que você segue e nem sabe que existem? Onde você queria estar e o que desejaria ser se não tivesse que dar satisfações a ninguém? Responder a essa pergunta pode ser a chave para entender o que realmente está faltando na sua vida. E criar metas realmente possíveis e que falem diretamente com o seu coração a partir daí será muito mais simples.

Mas como saber quais as crenças silenciosas que me movem?

É exatamente por isso que a gente trabalha com alguns processos que investigam as memórias gravadas no corpo e na mente, e as crenças que existem e nem temos ideia de quais são. Ao descobrir esse sistema interior que nos guia sem que tenhamos controle, especialmente para pessoas que não estão em nenhum tipo de trabalho de autoconhecimento, como terapias, por exemplo, um universo inteiro de possibilidades se abre. Só quando temos noção de que existem valores que “compramos” sem saber e que estão por trás de todas as nossas decisões é que conseguimos dar um basta. Quando estabelecemos metas sem conhecer o que realmente desejamos, o que acontece é: pedimos uma coisa e vibramos outra. Porque nossa vibração é real, é ela quem está em sintonia com nossos mais profundos desejos. O que colocamos no papel de forma automática, nada mais é do uma vontade de pertencer, de fazer parte de um grupo, de ser aceito, de seguir a ordem vigente. A maioria das pessoas não nasce para ser rebelde. E aí, acaba seguindo e perpetuando os paradigmas que alguém, há tempos, criou. Essa verdade pode não ser a sua, já parou para pensar? Se você quer atingir sua prosperidade máxima, seu potencial real e seu sucesso, seja lá o que essa palavra pode significar para você, comece entendendo a si mesmo, o que realmente é importante na sua vida, como você se vê sem o julgamento externo. E aí, estabeleça metas reais, possíveis, mas que sejam só suas, totalmente autorais. E é aí que você vai vibrar junto com elas. O universo responde na mesma moeda leve, verdadeira e feliz!